단백질 보충제 후기

단백질 종류에따라 대충 유청,카제인,대두로 나뉨

 

하지만 그냥 유청 단백질 사면 됨

 

카제인은 느린 흡수 목적으로 먹기도 하지만 그냥 유청 타서 나눠 먹는게 낫다.

 

유청도 운동 프로급으로 열심히하거나 우유 알레르기 있는거 아니면

 

WPC급으로 싼거 사면됨

 

 

먹어본 단백질보충제

1. 신타6(스트로베리)

 

단백질 함량으로 가성비를 보면 결코 좋은 제품은 아님. 

하지만 먹어보니 진짜 물에 타먹는데도 시중에 파는 딸기우유 맛이 나서 정말 맛있게 먹고있다.

지방과 섬유질?이 있어서 포만감이 있다는데 그냥 딸기 우유 먹은거랑 비슷하다. 이정도로 포만감이 있다는 말이 있을 정도면 다른 제품들은 진짜 물이랑 큰 차이가 없는듯

 

식사대용이나 입문자용으로 좋다곤 하는데 식사대용으론 좀 아쉽지 않나 싶다. ㄹㅇ 딸기우유지 미숫가루 느낌이 아니니까 착각하지 말자

 

일주일 먹으면서 느낀점은 식사대용으론 무리라는 것이다. 그냥 우유생각하면 된다. 지금 이거랑 바나나 먹고있는데 차라리 이럴거면 단백질 함량 높은거 사고 그거랑 계란 삶아서 저녁으로 때우는게 낫다는 생각이 난다. 

 

담백질 함량 낮아서 가성비 낮고 맛은 좋지만 식사대용으론 아쉽다는 걸 생각하면 굳이 살 필요가 있나 싶다. 물론 맛있는 거 먹으면서 즐거운 운동 하고싶다면 추천. 맛있기는 하다 진짜

 

 

 

 

필요할때 갱신하는 글입니다